Power Plate
Za 30 minut tréninku na stroji Power Plate®
dosáhnete stejných výsledků jako při běžném cvičení trvajícím 1,5 až 2 hodiny.
- Power Plate® je cvičící stroj využívající zdokonalenou formu vibrací založenou na trojrozměrné vibrační technologii - v současné době se jedná o nejnovější užívanou cvičební techniku
- nestabilita vytvářená systémem Acceleration Training™ na přístrojích Power Plate® nutí tělo vykonávat reflexy ve svalech v rozsahu 25 až 50x za sekundu. Protože přístroj Power Plate® kmitá ve všech třech rovinách přesně tak, jak je uzpůsobeno lidské tělo, musí kontrakce ve svalech pracovat v různých dimenzích - díky této aktivitě dochází k obrovskému zlepšení síly, odolnosti, stability a celkovému zvýšní výkonu
- vibrační technologie na Power Plate® vyvolává mimovolní tělesné reflexy působící na vysoký počet svalových vláken, která člověk běžným cvičením neovlivňuje
- Power Plate® je revolučním přístrojem v oblasti kondičního a posilovacího cvičení, protože umožňuje zatěžovat lidský organismus a přitom minimalizuje nežádoucí prvky, jako jsou nárazy nebo dopady. Každé zvýšení vibrací vzbouzí pocit zvýšené hmotnosti těla - to tím pádem musí překonávat mnohem větší zátěž při každém pohybu
CO S SEBOU?
- tenisky ( je možno cvičit i bez )
- sportovní oděv
Osušku po sprchování a ručník ke cvičení Vám zapůjčíme zdarma!
Také je v prodeji voda a carnitinové ampulky na urychlení spalování.