Masáže
Historie masáží
Masáž patrně patří k nejstarším léčebným prostředkům v historii lidstva. Již v pravěku lidé věděli, že bolest poraněných míst lze mírnit nebo i odstranit třením a hnětením, což jsou základní masérské hmaty.
Masáž se od pradávna používá i k odstranění únavy k celkovému osvěžení těla i duše. Pradávný původ masérských technik potvrzuje i jazykověda. Slovní základ "mas", který většinou znamená něco mačkat, hníst nebo třít, nacházíme v mnoha jazycích, například v řečtině ("massó"), latině ("massa"), arabštině ("mas"), hebrejštině ("mašeš") i sanskrtu ("makch"). Dnešní české slovo "masáž pochází z francouzštiny ("massage"), která má zásluhu na zmezinárodnění tohoto slova.
Nejstarší písemné zmínky o masážích pocházejí z Egypta. Ebersův papyrus, který někteří badatelé datují až do doby 5000 let př.n.l., zmiňuje masáž jako jeden z možných léčebných prostředků.
Masáž praktikovali i ve staré Číně - např. v kánonu Nei Tching Sou Wen, který nejspíše napsal Houang-Ti (cca 3700 let př.n.l.) se nachází pojednání o použití masáže při péči o tělo.
V Indii se masáž odpradávna považovala za součást osobní hygieny. Vojáci Alexandra Velikého při tažení do Indie (r. 327 př.n.l.) zaznamenali, že indičtí lékaři masáž hojně využívají jako léčebného prostředku
Klasická relaxační masáž
Klasická relaxační (regenerační) masáž uvolňuje masírované svalstvo, povzbuzuje krevní oběh, tím obohacuje krev kyslíkem, zlepšuje výživu buněk a zvyšuje elasticitu svalstva. V rovině duševní má klasická masáž blahodárný vliv na nervovou soustavu a celkově pozitivně ovlivňuje psychický stav člověka.
Odstraňuje únavu, stres, nespavost, bolesti hlavy, navozuje příjemné pocity a působí velmi relaxačně. Klasická masáž je prováděna na celé tělo nebo jen na vybrané části (záda, krk, šíje, horní a dolní končetiny...). Klasická masáž je vhodná při přepracovanosti, stresu , bolestech zad.
Při této masáži se využívá velká škála hmatů a tahů, které mají blahodárný účinek na masírovaného. Přispívá zejména k obnovení zdraví a správné funkci svalů a kloubů. Doporučuje se pravidelná aplikace této masáže (1–2x týdně) neboť dochází k velice podnětným účinkům na krevní oběh, metabolismus, vylučovací systém i centrální nervový systém.
Klasická masáž hraje důležitou roli zejména při prevenci řady onemocnění pohybových, ale i při chřipce. Má velice blahodárný relaxační účinek, neboť při masáži se masírovaný velice příjemně uvolní a tak působí i na psychiku masírovaného. Vřele doporučujeme pravidelné užívání této masáže.
Manuální lymfodrenáž
Dokonalá funkce lymfatického (mízního) systému je předpokladem pro zdraví každého člověka.
Lymfodrenáž - ovlivnění mízního systému je zvláštní druh jemné techniky, která pomáhá rozproudit mízní systém a tak podporuje tok lymfy. Tím dochází k odstraňování škodlivin - toxických látek. Lymfodrenáž odlehčí Vašemu míznímu systému a současně napomáhá regeneraci organismu.
Nevhodná skladba potravy, stresové situace a každé onemocnění zvětšuje zátěž našeho mízního systému, která se projevuje únavou, slabostí, vyčerpaností, ale také otoky kotníků nebo dokonce zduřením a bolestivostí lymfatických uzlin.
Osoby se zatížením končetin - jako jsou prodavačky, chirurgové, letušky apod., ale i sportovci - zvýšeně zatěžují mízní systém. Dokonce i každá fyzická námaha zvyšuje produkci zplodin v těle a proto je vhodná rehabilitace mízního systému formou masáže. Ta je vhodná i tehdy, když únava nohou, například po rušném dni, Vás doslova nutí položit si nohy co nejvýše.
Nelze opomenout i kosmetický účinek především v boji proti celulitidě, která vzniká jak je známo především z důvodu usazených odpadních látek v podkoží, což má za následek tzv. pomerančovou kůži. Pomocí lymfodrenáže můžeme docílit velkého pokroku v odstranění celulitidy.
Ať už se provádí lymfodrenáž za účelem kosmetickým či zdravotním, vždy je třeba ji provádět odborně a s nadprůměrnými teoretickými znalostmi lymfatického systému. Jedině tak dokážeme lymfodrenáž pomoci.
Reflexní masáž
Při této masáži se využívá znalosti reflexních bodů na chodidlech a dlaních, které odpovídají daným orgánům našeho těla. V podstatě se dá říci, že každému orgánu v těle přísluší určité reflexní body. Každý reflexní bod je zakončením reflexní dráhy, která prochází od mozku přes jednotlivé orgány a končí na našem chodidle.
Reflexní masáž (terapie) pomáhá při odstraňování bloků reflexních drah a zlepšuje činnost jednotlivých orgánů. Masér pozná při reflexní terapii příčiny zdravotních problémů. Dalším působením na tyto reflexní body dovede velice pozitivně působit na dané orgány v lidském těle. Tato masáž harmonizuje celé tělo masírovaného včetně jeho orgánů. Člověk se při používání této masáže stává odolnější a vyrovnanější.
Zároveň je méně náchylný k případným nemocem. Reflexní masáž se doporučuje využívat pravidelně. Neboť pravidelně a pozitivně je nutné působit na jednotlivé body, aby došlo ke zharmonizovaní funkce jednotlivých orgánů a jejich následnému udržení v tomto stavu.
