Power Plate
Mit einem 30minütigen Training auf dem Gerät Power Plate erzielen Sie die gleichen Ergebnisse wie bei üblichen Trainingsmethoden, die 1,5 bis 2 Stunden dauern.
Power Plate ist ein Ganzkörpertrainingsgerät, das über G-Beschleunigungen mit bestimmten Frequenzen Muskelkontraktionen durch Reflexe im ganzen Körper auslöst.
Das Geheimnis der Power Plate Beschleunigungen liegt in den multidimensionalen, rhythmischen Schwingungen, die in den Körper des Anwenders eingeleitet werden und dort zahlreiche positive Effekte auslösen können. Die vertikalen Auf- und Abbewegungen der Power Plate resultieren in einer rhythmischen Reizung der Muskelspindel und führen zu einer reflektorischen Kontraktion der Muskulatur.
Dadurch können bis zu 3000 Muskelkontraktionen pro Minute ausgelöst und nahezu 100% der Muskulatur aktiviert werden. Dies kann zu einem hochintensiven und -effektiven Krafttraining mit gleichzeitiger koordinativer Beanspruchung und zu zahlreichen positiven, physiologischen Effekten
führen.
Durch die zahlreichen Einstellungsmöglichkeiten wie Anwendungszeit, Amplitude und Frequenz wird eine individuelle Anwendung auf der Power Plate in den Bereichen Kräftigung, Beweglichkeit, Massage und Entspannung ermöglicht.
WAS SIE MITNEHMEN SOLLTEN?
-Sportschuhe
-Sportkleidung
-Handtuch zum Duschen und zum Trainieren bekommen Sie gratis bei uns.
Preisliste Power Plate - 1 x 30 min
1 x 200 Kc/ 8 €
10 x 1.800 Kc/ 32 €
20 x 3.400 Kc/ 136 €